Друзья, давно я не писал, хотя, событий произошло очень много. О них я собираюсь поведать после этого поста…
Итак, сегодня я бы хотел поделиться отличной новостью!
С сегодняшнего числа начался новый ретрит в Медитационном центре Dipabhavan, своего рода Випассана, который кончится 27 января. Как обычно, среди желающих пройти ретрит было много русских. Но, на этот раз их было очень много — больше половины (30 человек из 59).
Я рад что многие узнали о медитационном центре из нашего блога, несколько людей меня узнали и уже были знакомы с сообществом , которое я не так давно создал.
Кирилл, волонтер, который занимается с русскими группами, пообещал сообщать всем о новом сайте.
Я собираюсь заполнить его подробной информацией по ретриту, но, для этого мне нужна помощь, т.к. это чисто волонтерская работа. Если наши уважаемые читатели были на ретрите, и готовы помочь, напишите мне в комментариях.
Подробности первого моего посещения ретрита в Медитационном центре Dipabhavan (Дипапаван, как я его называю, или как пишут Дипабхаван) я описал в статье «Ретрит в медитационном центре Dipabhavan на Самуи».
Для меня ретрит кончился раньше срока, но дал мне очень многое, что конкретно, узнаете при прочтении предыдущего поста! Так же вы узнаете почему стоит посетить медитационный центр, ради чего. Если кратко и глобально, то при помощи медитации можно сосредоточиться лишь на своем разуме и увидеть суть вещей и устройство мира!
Я хотел было расписать каждый день медитационного ретрита отдельно, но на это не остается времени совсем, поэтому сегодня я лишь кратко хотел сделать некоторые добавления относительно моего предыдущего поста! А точнее — чем же кормят во время ретрита и чем питался я.
Вообще сыромоноеду в Медитационном центре Dipabhavan нечего делать, если не запастись фруктами и овощами за ранее. Ведь расписание жесткое.
| 04:30 | Wake up | |
| 05:00 | Morning Reading | |
| 05:15 | Sitting meditation | |
| 05:45-06:45 | Yoga | |
| 07:00 | Sitting meditation | |
| 07:30 | Breakfast | |
| 09:30 | Dhamma talk | |
| 10:30 | Walking or standing meditation | |
| 11:00 | Sitting meditation | |
| 11:30 | Lunch | |
| 14:00 | Meditation instruction | |
| 15:00 | Walking meditation | |
| 15:30 | Sitting meditation | |
| 16:00 | Walking meditation | |
| 16:30 | Chanting | |
| 17:15 | Loving Kindness meditation | |
| 17:30 | Tea | |
| 19:30 | Sitting meditation | |
| 20:00 | Group walking meditation | |
| 20:30 | Sitting meditation | |
| 21:00 | Bed time, sleep well |
Как я уже писал ранее, я взял с собой запас фруктов — манго, рамбутаны и лонган. Но, постепенно (манго не дожили первыми) кое что испортилось на жаре, а кое что просто кончилось, да и ел я не много. Т.к. во время завтрака, обеда и чаепития было немного фруктов, таких как бананы и арбузы.
Столовая представляла из себя зал на втором этаже с длинными столами и пластиковыми стульями. На одном из столов была выставлена пища и тарелки, каждый подходил и накладывал себе что хотел (шведский стол). Однако, «налегать» на что-то одно было запрещено, как мне сообщил про фрукты, когда я набирал арбуз!
Целый день нужно медитировать, и разминаться утром на йоге, по идее и поголодать можно было, но энергии-то откуда брать? Я и так уже похудел к тому времени сильно, я просто ел часто и помаленьку.
На второй день я добыл кокос с пальмы, которая росла рядом со столовой. Попил свежего кокосового сока.
Потом, в обед, попробовал кокосовой стружки, которой посыпали бананы, подаваемые на десерт, похоже вареные в чем-то сладком. Было сильно сладко, и я зря все это заел арбузами.
Тогда я начал чувствовать дискомфорт от смешивания пищи, да еще и с добавлением сахара, но съел я всего ложку кокосовой стружки, банан не стал кушать.
Зато остальных кормили отменно, судя по внешнему виду и по тому как все уплетали, за добавкой подходили…
Стандартный вегетарианский завтрак или обед мог выглядеть так.
Мой обед выглядел так:
А завтрак на третий день пребывания уже так:
Или на следующий день так:
Я решил попробовать чай, т.к. просто вода уже не лезла, но оказалось такая пища только усугубляла все. А остальных кормили рисом, вареными овощами, салатиком из свежих овощей и десертом, кусочек которого я попробовал. Это оказались просто фрукты в каком-то очень сладком сиропе.
А еще всегда в наличии были специи, какие точно не знаю, но чили точно был, для кого они это делали? Думали что многие приобщились к тайской кухне? 🙂
Обязательной процедурой перед каждым приемом пищи было чтение Food Reflection:
With wise reflection I eat this food Not for play, not for intoxication Not for fattening, not for beautification Only to maintain this body To stay alive and healthy To support the spiritual way of life Thus I let go of unpleasant feelings And do not stir up new ones Thereby the process of life goes on Blameless, at ease, and in peace |
Вот так примерно кормили до самого последнего дня, наверно, т.к. до 27-го я не дотянул!
Следите за новостями на блоге и обязательно сходите на ретрит!
5 комментариев
Trackback и pingback
Нет trackback-ов или pingback-ов к данной статье...
Автор, а у вас никто записи не тырит? А то у меня заколебали уже — копируют и копируют. И главное, что даже ссылку никто не удосужится поставить.
subfuckin, звучный ник у Вас!
Ваш комментарий был помечен как спам, я думаю это спам и был, т.к. ссылка на какой-то левый сайт была.
А вот вопрос хороший, могут тырить записи, конечно, нужно защищать их определенным образом.
Все равно наши статьи по запросам на первом месте, т.к. блог у меня индексируется очень быстро.
А что до копирования контента, например на большая часть материалов собрана с разных источников со ссылками на сайты, с которых взят материал!
Здравствуйте, Алексей. Спасибо за ваш блог, очень приятно читать про людей, которые не оправдывают лень и боязнь что-то изменить в жизни наличием маленьких детей.
Приятно было почитать ваши посты про Dipabhavan. Жаль, что здоровье помешало вам пройти ретрит до конца.
Я была там в феврале 2011 года. Судя по вашим фотографиям, ничего не изменилось, даже еда выглядит так же. Те 7 дней были самой длинной неделей в моей жизни, но все-таки пошли на пользу. сейчас с улыбкой вспоминаю свои мучения и внутреннюю борьбу 🙂
milko-ld, Вы все равно можете поделиться хоть и маленьким своим рассказом о Dipabhavan-е на сайте , я уверен, у Вас были свои переживания и ощущения и каждый день они менялись!
Я никак себя не оправдываю, наоброт, даже виню что не остался и не выдержал до конца, теперь понимаю чт оскорее всего была интоксикация при сыроедении, т.к. ел исключетельно фрукты и зачем-то переключился на вареную еду. Просто стало плохо но это еще цветочки, не сравнить что происходило со мной не так давно дома, и я понял, что все решаемо, тут дело в воле!
Раз у вас так получилось, значит так нужно было. В любом случае это опыт и урок на будущее, который, как я понимаю, вы уже усвоили. Но на самом деле на ретрите и физически здоровому человеку не так-то просто продержаться, а когда организм капризничает, так я вообще не представляю.
Я обязательно напишу о своих впечатлениях на сайте через пару дней, когда доберусь до нормального интернета. Поразительно, когда я там была в прошлом году, из 50-ти человек было только пятеро русскоговорящих, а на январском ретрите в этом году- уже 30!
Мила