Привет, родителям, будущим и настоящим!
Я, мама 6-тилетней дочки, и сегодня расскажу вам о том, что можно купить ребенку, если нужно покушать на скорую руку. О маленьких детках, которые едят кашки и пюрешки разговор отдельный, если кому-то будет интересно, прочтите нашу старую статью с первой зимовки «Питание вашего ребенка».
Что вы купите голодному ребенку, если нет возможности приготовить самому? А если вы в Таиланде? Моя семья уже давно сделала выбор в пользу полезного и отказались от «еды на случай войны», так я называю все, что может храниться и не портиться длительное время. Так, что сегодня поговорим не о вкусном, а о полезном, ну или хотя бы безвредном. А о нашем вегетарианском питании Леша рассказал в «интервью для журнала Vegetarian».
Итак, вы с ребенком в Тае, кругом куча еды, все жарится-париться прямо на ваших глазах, но что из всего этого предложить ребенку? Во-первых, желательно, чтобы он любил рис, возможно родителям, планируя поездку в Тай, нужно приучить ребенка к рису заранее, если это для вас этично 🙂 Просто так будет проще, честно. Ведь из риса здесь готовят массу блюд, в том числе и лапшу, а уж из лапши тут готовят ничуть не меньше :).
Жареный рис — распространенное традиционное тайское блюдо
Ну это не о полезном, а скорее о насущном. О фруктах и овощах подробно рассказывать не буду, тут их невообразимое множество, если все пробовать – года не хватит, да и желудок может воспротивится. Так что пробовать конечно нужно, но понемногу, наблюдая реакцию ребенка. Моя дочь всегда любила фрукты, так как они постоянно и общедоступно присутствуют на нашем столе. Аллергическими реакциями дочка не страдает, так что мы пробовали все заинтересовавшие нас сырые фрукты, овощи и зелень, затем выбирали, что нам по вкусу. Еще с первой зимовки, когда дочери было 1 год и 3 месяца начали потихоньку вводить тайские фрукты.
Купить нарезанные фрукты в подложках, готовые к немедленному съеданию можно везде.
Нарезки свежих фруктов у тайских уличных торговцев
Нарезки свежих фруктов у тайских уличных торговцев
Так же можно предложить ребенку шейки – коктейли из свежих фруктов, только попросите вместо льда добавлять воду и не класть сахар.
Клубничное мороженное у уличных торговцев
Кстати о сахаре, его в Тае добавляют во все и в большом количестве: супы, салаты, молоко, майонез, соки и даже в сочетании с красным чили-перцем, как дополнительная приправа к фруктам и овощам. Поэтому как пишется сахар по тайски – น้ำตาล, мы запомнили еще при первом посещении Таиланда. Так что прежде чем купить сок, йогурт, молочный или соевый напиток для ребенка, я смотрю процентное содержание в нем сахара, так как это белый рафинированный сахар, я всегда стараюсь выбирать продукт с меньшим его содержанием!
Тайское соевое молоко с сахаром
Теперь поговорим о приготовленной пище. Конечно, далеко не все традиционные тайские блюда понравятся ребенку, но в Таиланде есть множество европейских и русских ресторанов с детским меню. Есть и более экономичный вариант – фудкорты (фуд-парки) и кафе, расположенные в больших супермаркетах типа TESCO Lotus и Big C. Для детей здесь подойдут такие блюда, как рис с отварной курицей и бульоном, рыбный (либо куриный) суп с лапшой и овощами, рис с омлетом, в общем вариации на тему риса и лапши :).
Детское меню в тайском TESCO Lotus — курочка с рисом и бульоном
Детское меню в фудкорте тайского TESCO Lotus
Так же в самих супермаркетах продают готовые блюда, которые подойдут для детей, главное уточнить наличие специй – «ноу чили», «нот спайси»?
Быстрый перекус в TESCO Lotus
Быстрый перекус в TESCO Lotus
Быстрый перекус в TESCO Lotus
Тут есть наборы из отварных овощей: кукурузы, батата (сладкий картофель), тыквы, и других тайский корнеплодов наподобие нашего картофеля. А еще туда могут добавлять паровые бананы, которые нам очень нравятся.
Овощи и фрукты на пару в TESCO Lotus
Овощи и фрукты на пару в TESCO Lotus
Так же для дочки мы любим покупать кхео – водный орех, приготовленный на пару, но его непременно нужно попробовать, благо он придается на развес и есть возможность проверить его на свежесть.
Кхео и арахис на пару в TESCO Lotus
Отдельно стоит сказать про салат-бары в вышеупомянутых супермаркетах. Дочка очень любит сама миксовать себе салаты из зелени, свежих и отварных овощей и бобовых. Единственное, не советую пробовать разноцветное желе кубиками – очень сладкий и химический вкус.
Наши любимые салат бары в тайском гипермаркете TESCO Lotus
Наши любимые салат бары в тайском гипермаркете TESCO Lotus
Наши любимые салат бары в TESCO Lotus с салатом Айсберг
А что вы обычно покупаете детям на скорую руку?
Спасибо! Здоровья вам и вашим деткам!
8 комментариев
Trackback и pingback
Нет trackback-ов или pingback-ов к данной статье...
Спасибо, за интересную статью.
А не боялись давать маленькому ребенку фрукты с уличных лотков?
Как никак, там даже чистить зубы рекомендуют бутылированной водой.
Алексей, приветствую! «Там» — это в Таиланде? Я полость рта полоскаю водой фильтрованной и в России или бутилированной (именно так надо писать), а в Таиланде и Вьетнаме тем более, мы про воду писали в статье «Вода в Таиланде, которую мы пьем!». Вода из под крана, в зависимости от того где Вы находитесь, даже в России может сильно отличаться! Фрукты так же — просто нужно смотреть, чтобы были не вскрыты, если боитесь, или же обрезать хорошо те места, за которые боитесь, промывать их. Мы сдавали анализы на паразитов, ничего не было выявлено у меня и у Жанны во время путешествий по Азии. Расстройств пищеварения так же не было, не то что в первую зимовку в Тае, когда я был ВСЕЯДНЫМ! 🙂
Спасибо за ответ! С удовольствием почитаю пост про воду.
С русским языком да небольшие проблемы 🙂
Кстати сделайте что нибудь со своим роботом рассыльщиком уведомлений.
Присылает «кирпич» текста даже не выделяя гиперссылки.
Это Вы про подписку на комментарии или на статьи? Можете выслать мне пример письма на koalsxxx@yandex.ru?
Здравствуйте, я с недавних пор живу с семьей в Бангкоке. Хотела бы познакомиться с людьми ( семьями) , которые уже давно здесь живут, желательно с детьми старшего возраста. Очень много вопросов на разные темы в том числе и секции для детей, курсы (языковые и др.), репетиторы….ну и вообще житейские советы. Заранее благодарю за любой ответ, Марина.
Марина, здравствуйте. Все так же просто, как нашли нас, так же можно найти блоги экспатов или кто приехал на годик-другой пожить в Бангкок поиском в гугл.
Я знаю лишь один самый крупный форум, где очень много русских в Бангкоке присутствует — это farang forum и форум Винского, но второй уже давно стал свалкой, а вот на Фаранге еще можно найти друзей 🙂
Спасибо! Очень позновательная статья, как раз собираюсь с семьей в Таиланд)
Ваша статья станет полезным руководством для многих родителей, которые собираются ехать в Тайланд с детьми. Мы были бы признательны за разрешение поделиться этой информацией на сайте турагентства «I’m on tour».